Épuisement professionnel des soignants : de la prévention à la création

La réalité douloureuse de l’épuisement des soignants

Dans mon métier de formatrice, je rencontre trop souvent des professionnels de santé épuisés, ou pire, lasses de leur façon de travailler.

Les chiffres sont alarmants :

• 52,8% des kinésithérapeutes présentent des signes de burn-out selon une récente étude de la CARPIMKO.
• 98% des soignants déclarent avoir ressenti des symptômes de burn-out à un moment dans leur vie professionnelle, et
• 67% des médecins et infirmiers français indiquent que leur travail leur fait ressentir un épuisement professionnel.

Selon la HAS (Haute Autorité de Santé), les professionnels de santé sont une “population à risque historiquement identifiée” avec “une morbidité particulièrement élevée”.

Les kinésithérapeutes sont particulièrement touchés avec plus de 60% qui se sentent menacés par l’épuisement professionnel et 39% qui présentent un niveau sévère d’épuisement.

Ces chiffres confirment l’urgence de dépasser la simple prévention pour aller vers une transformation profonde.

Les symptômes de l’épuisement professionnel chez les soignants

• Des kinésithérapeutes qui doivent se surcharger pour rentrer dans leurs frais
• Des médecins débordés par le nombre de patients, ne pouvant pas répondre à toute la demande
• Des services hospitaliers dépassés qui poussent les patients trop tôt dehors au risque de faire des erreurs de négligence malgré leur profond professionnalisme

De nombreux professionnels de santé continuent de travailler dans des conditions qui ne respectent ni leur santé, ni la hauteur de leur engagement pour la santé publique. Beaucoup de professionnels de santé disent travailler trop vite pour répondre à la demande, ou disent ne pas pouvoir apporter tout ce qu’ils souhaiteraient apporter (dans leur domaine de compétence) à chacun de leur patient en raison d’un manque de temps. 

Les symptômes individuels de ce dysfonctionnement sont multiples : 

• fatigue chronique, lassitude psychologique, anxiété financière
• arrêt maladie autant en libéral qu’en individuel
• changement de métier

Mon expérience personnelle : ma traversée de l’épuisement

Je viens moi-même de traverser une grande phase d’épuisement, en partie liée à ma vie de maman (et ses réveils nocturnes) mais qui a beaucoup déteint sur mon activité professionnelle. Cet épuisement a aboutit vers une mononucléose qui s’est compliquée d’une péricardite. Un enchaînement de circonstances qui m’ont poussées à réfléchir sur toutes les facettes de mon épuisement. Pour repartir sur des bases plus saines et préservatrices de ma santé. 

Si je vous confie cela, c’est parce que j’entends trop souvent “tu en fais trop” auprès de personnes qui travaillent plus que moi, et qui ont peur de l’intensité de mon niveau d’engagement professionnel.

Alors qu’il me serait impossible de me contenter de moins d’engagement.

Et en réalité, en allant me questionner en profondeur, je n’ai pas du tout eut l’impression d’en faire trop. Je sais limiter mon temps de travail en fonction de mon état de santé. Et je sais aussi accorder des temps précieux à ma famille et ma vie personnelle. Les facteurs de mon épuisement ont été en premier personnel avec des circonstances familiales particulières, mais aussi professionnel avec toute l’anxiété générée par la phase de création d’un organisme de formation.

Le piège des professionnels de santé passionnés

Quand on est un professionnel de santé passionné, il peut être très difficile de ne pas s’épuiser. Surtout dans le système de soin actuel qui accorde si peu d’importance à :

• La qualité relationnelle du soin
• Le temps consacré avec chaque patient
• Le bien-être des soignants

L’une des possibilités pour se préserver : renoncer à ses propres critères de qualité. Certains professionnels y arrivent, pas moi.

Au-delà de la prévention de l’épuisement professionnel : il existe une autre voie

Comprendre les limites de la prévention classique

Je comprends entièrement ceux qui limitent leur niveau d’engagement : à un moment donné, il faut savoir se préserver et prendre soin de nos limites.

Mais je pense qu’il existe une autre voie, à créer ensemble.

Je n’ai aucune idée de ce que cette autre voie représente pour chacun d’entre vous, que vous travailliez en libéral ou en salarial. Pour moi, cette voie s’est trouvée possible en développant une activité hors convention.

Je pense que c’est à chacun de se créer son chemin qui permette à la fois :

• Le respect de votre santé
• Votre pleine réalisation professionnelle
• Le respect de toutes vos valeurs profondes du soin

Les initiatives créatives qui émergent dans le secteur de la santé

Des solutions innovantes pour dépasser la prévention

Je vois de plus en plus d’initiatives créatives qui émergent sous différentes formes :

• Des projets associatifs avec des subventions
• Des projets de recherche sur le bien-être des soignants
• Des projets en salarial repensés
• Des projets en hors convention
• Des projets de prévention à destination du grand public

Exemples de professionnels qui ont créé leur voie

Je pourrais vous parler du Dr Sureau et de Douleurs 360, du Dr Kalaivani Sarvananthan, fondatrice d’HELIXI (logiciel pour les médecins), ou encore d’une collègue puéricultrice qui a su trouver le poste dont elle rêvait pour faire tout un travail de prévention sur sa spécialité.

Ou de Léa Mayer Kinésithérapeute, qui fonde son propre organisme de formation en France pour transmettre son savoir-faire sur l’hippothérapie, et qui œuvre pour une meilleure reconnaissance de cette spécificité…

Ou ces collègues qui ont suivi la formation avec moi (créer votre modèle professionnel unique) et qui développent aujourd’hui une nouvelle activité qui fait réellement sens pour eux.

Des projets de professionnels qui ont trouvé leurs moyens de servir le système de soin, à leur manière, et à hauteur de leur vision profonde du soin.

Pour une prévention optimum de l’épuisement professionnel : libérez votre créativité

Ma croyance profonde sur la transformation

Créer ensemble cette “autre voie” n’est pas toujours facile, mais faire un travail qui ne répond pas à nos besoins profonds non plus.

Et il est peut-être autant facile de s’épuiser en cherchant à “créer son autre voie” qu’à rester dans un travail “juste sécuritaire” sur le plan financier mais pas nourrissant.

Il y a 4 ans, alors que je venais d’accoucher de notre deuxième enfant et que je repartais de zéro (après avoir fermé mon cabinet de ville), j’ai choisi de commencer à développer les séjours thérapeutiques et mon organisme de formation en même temps. Parce qu’il me devenait inimaginable de continuer de limiter ma pratique par rapport à tout ce que je souhaitais transmettre et apporter.

Aujourd’hui, Mon activité professionnelle me nourrit pleinement (autant psychiquement que physiquement), et je sais limiter mon temps de travail à un rythme qui me convient. Et si j’ai traversé cette année des difficultés de santé en lien avec un manque de sommeil profond (liés aux multiples réveils nocturnes depuis  ans), je continue d’avancer tous les jours avec une joie profonde de me sentir à ma place autant auprès de mes apprenants que de mes patients.

Ce que je crois vraiment : tout part de soi

Si je n’ai pas de réponses concrètes à vous apporter sur ce que vous “devriez faire” au travail, je peux vous partager une croyance que j’ai : que tout part de soi.

En changeant votre monde intérieur, vous changerez votre façon d’exercer.

Vous :

• Trouverez une posture plus soutenante autant de vos talents que de votre santé
• Serez relié à une inspiration intérieure pleine de sagesse et de créativité
• Développerez plus de lucidité intérieure sur vos propres choix à suivre

La formation  : “De l’épuisement à l’apaisement”

Pourquoi j’ai créé cette formation qui apporte de nouvelles perspectives sur l’épuisement

La fatigue et l’épuisement ne sont pas un problème : ils sont peut être même la solution. En apprenant chacun à écouter nos symptômes, nous pouvons de façon individuel créer notre écho système professionnel respectueux de nos valeurs et de notre santé. Ce changement intérieur peut se faire de mille et une façons. Et à ceux pour qui mes mots résonnent, et qui ressentent le besoin de rompre le cercle vicieux de la fatigue, je propose cette formation.

Une formation pour travailler le fond qui rayonnera vers la forme de votre activité professionnelle.

Programme complet : 7h pour transformer votre épuisement professionnel

🌟 7h de formation pour transformer votre épuisement en énergie créatrice

Module 1 : Sortir du Triangle de Karpman avec vos patients

Libérez-vous des jeux psychologiques épuisants. Identifiez quand vous prenez la posture du Sauveur et comment cela vous épuise.

Module 2 : Transformer votre critique intérieur en allié

Cette voix qui dit “tu es nul” peut devenir votre meilleur conseiller. Apprenez à désamorcer l’auto-sabotage, et le perfectionnisme stérile. 

Module 3 : Accueillir vos polarités pour nourrir votre équilibre

Nous avons tous des aspects contradictoires (actif/contemplatif, sociable/solitaire). L’équilibre naît de leur intégration.

Module 4 : Reconnaître et honorer vos limites sans culpabilité

Développez votre sensorialité pour identifier vos signaux corporels. Mouvements et pratiques simples pour le recentrage au travail.

Module 5 : Libérer votre enfant intérieur créatif

Retrouvez spontanéité et créativité dans vos soins. Travaillez sur la sécurité affective et les croyances limitantes.

Module 6 : Maîtriser les 3 équilibres fondamentaux

• Équilibre donner/recevoir : Sortir du “je donne tout, je ne reçois rien”
• Équilibre financier : Valoriser justement vos compétences sans culpabilité
• Équilibre pro/perso : Harmoniser plutôt que séparer

Module 7 : L’équilibre des éléments

Méditations guidées inspirées des 4 éléments naturels pour comprendre vos fonctionnements et développer vos capacités d’autorégulation

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Accompagnement complet inclus

+ Méditations guidées s’inspirant des éléments naturels
+ Mouvements pour le recentrage corporel
+ Groupe WhatsApp pour l’entraide entre participants
+ Visio live 1h30 pour approfondir ensemble

Informations pratiques et investissement

Tarif et conditions exceptionnelles

• Tarif première édition : 149€ (jusqu’au 8 août)
• Bonus jusqu’au 25 juillet : Atelier “Pérennité” offert (valeur 60€)
• Places limitées : 12 participants maximum
• Garantie transformation : 3 jours de réflexion pour vous faire rembourser intégralement la formation, ou plonger intégralement dans votre processus de transformation.

Pour les professionnels qui :

• Aiment approfondir leur connaissance d’eux-mêmes
• Explorent déjà différentes pratiques pour nourrir ce besoin
• Refusent de renoncer à leurs critères de qualité
• Veulent trouver un équilibre soutenable

Pour ceux qui, comme moi, refusent de renoncer à leurs critères de qualité mais veulent trouver un équilibre sain et inspirant.

Faîtes votre premier pas : passer de la survie à la création

L’épuisement professionnel des soignants n’est pas une fatalité à subir. Il peut devenir le point de départ d’une transformation révolutionnaire.

Mon intention : vous guider pour vous reconnecter à l’intelligence de votre corps pour retrouver votre équilibre profond tout en révélant votre unicité thérapeutique.

Ma vision : Que chaque soignant puisse servir le système de soin à sa manière, à hauteur de sa vision profonde du soin, sans sacrifier sa santé.

➡️ Découvrir la formation “De l’épuisement à l’apaisement”

Rompre le cercle vicieux de l’épuisement professionnel est un choix. Un choix créatif qui peut transformer non seulement votre vie, mais aussi la qualité des soins que vous prodiguez.

Prenez soin de vous. Vous en valez la peine.

Rebecca, Kinésithérapeute formatrice spécialisée en neuropédiatrie et douleur chronique

“Parce qu’un thérapeute épanoui offre une qualité de présence autant précieuse que sa technicité du soin”

FAQ : Épuisement professionnel et transformation créative

Q : Cette approche remplace-t-elle un suivi médical ?
R : Non, cette formation complète mais ne remplace pas un suivi individuel si vous en avez besoin. En cas de burn-out sévère, elle s’intègre dans un accompagnement global.

Q : Comment cette méthode diffère-t-elle de la prévention classique ?
R : Au lieu de “gérer” l’épuisement, nous le transformons en énergie créatrice. Nous travaillons sur le fond pour changer durablement votre rapport au travail.

Q : La formation convient-elle aux professionnels salariés ?
R : Absolument. Les principes s’appliquent quel que soit votre mode d’exercice. Le changement intérieur transforme votre posture dans n’importe quel contexte.